植物在養(yǎng)生保健中的應(yīng)用非常廣泛，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

防輻射植物：仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等多肉植物被認(rèn)為是能夠吸收電腦輻射的植物，它們能夠吸收二氧化碳，釋放氧氣，并化解電磁場輻射毒素，有助于減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。

中草藥應(yīng)用：中草藥在養(yǎng)生保健中有著悠久的歷史。葛根可以用于戒酒、清熱瀉火；穿心蓮能治療風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛等癥狀；肉桂可以輔助降血糖，治療腰膝冷痛等。

樹木藥用價(jià)值：杜仲具有雙向調(diào)壓、調(diào)脂的功效，能治療頭暈、頭痛等癥狀；紫藤屬植物的莖皮、花朵和種子具有解毒、止吐瀉等功效；柳樹皮含有解熱鎮(zhèn)痛的成分，是阿司匹林的原始來源。

蔬菜養(yǎng)生：蔬菜中富含維生素、纖維素、果酸、無機(jī)鹽等，對肝病病人有益。如大蒜、空心菜、薺菜、包菜、蘑菇、木耳、海藻、百合、胡蘿卜等，它們都具有不同的養(yǎng)生保健功效。

土壤養(yǎng)生保?。汗哪久咕鷦┠軌虼龠M(jìn)植物根系生長，增強(qiáng)根系活力，提升根系吸收養(yǎng)分和水分的能力，從而養(yǎng)根保葉，保證水稻生長中的養(yǎng)分和水分供應(yīng)，有助于水稻增產(chǎn)提質(zhì)。

野菜養(yǎng)生：野菜如野菊，含有豐富的營養(yǎng)成分，具有抑制細(xì)菌生長、降壓、消炎等保健作用。

清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生：在清明時(shí)節(jié)，應(yīng)多吃柔肝、祛濕的食物，如薺菜、山藥、菠菜等；不宜進(jìn)食生發(fā)的食物，如竹筍、咸菜等；同時(shí)可以飲用養(yǎng)生茶，如黃芩茶、桂圓紅棗茶等。

蒲公英的應(yīng)用：蒲公英在中醫(yī)藥中被廣泛用于多種疾病的治療，如流行性腮腺炎、急性軟組織炎癥、膿性指頭炎等。

雪蓮果的功效：雪蓮果具有補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、滋陰補(bǔ)陰、治療便秘、排毒解毒等功效。

紫蘇的應(yīng)用：紫蘇的葉、梗、籽都含有多種生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多種保健作用，如紫蘇葉可以解表散寒、行氣和中；紫蘇梗可以理氣寬中、止痛、安胎；紫蘇籽富含-亞麻酸，有助于提高人體免疫力。

這些植物在養(yǎng)生保健中的應(yīng)用，體現(xiàn)了中醫(yī)“藥食同源”的理念，通過合理使用，可以達(dá)到預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體的效果。